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睡不好😥不好睡😓熬夜😫

失眠😔淺眠😒壓力大😬

🔥傷神又傷肝唷!🔥

雖然這已經是普遍性的現象了😣,

但是透過『經絡調養身體』更是現代人的一個補救方法💪💪💪

👉先天經絡養生👈

✔預約制 Line:@glw6741d (含@)

✔*板橋工作室 *三峽工作室

✔*男經絡師 *女經理師

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《有興趣的朋友連繫Minnie》

電話:0981-996-131

Line:@glw6741d (含@)

目前日期文章:201308 (23)

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再添一樁喜事嚕~~而且是雙囍臨門唷!!! 

這回的女主角是Minnie的高中同學冠蕙  

 

雙囍的其中一喜是冠蕙生了一個寶貝女兒,她也是婚宴的小模唷~

看媽媽換了3套,妹妹也換了3套,殺記憶卡的機會可不輸媽媽唷 

文定的服裝造型好了唷~

快來喀嚓 喀嚓!!

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繼8/18老公生日後,又再過一次8/20生日聚餐

這一次選擇有冷氣的地方 

位於中和交流道旁的《 福朋喜來登.紅餐廳 》

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紅餐廳為點餐式的吃到飽,不管人數多少,只要你點好餐點

他會依人數給分量大小,好吃、喜歡吃也可以多叫幾次唷 

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本日壽星~將將就是  博雅  

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太陽這麼大有沒有看到!!!

就這麼大是不是!!! 

01  

看我把蒲寶包的有多緊 就是怕他曬傷~而且蒲寶有擦防曬唷 

 

再次聲明防曬是預防曬傷,不是防曬黑!!

孩子的爹等著看吧!! 你一定會 "痛痛"滴... 

20130803_170359

 男人為何就是如此堅持。堅持不擦防曬...不懂 

但是我還是溫柔的好老婆 快來展現賢淑的一面吧  

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最近愛上運動的Minnie,這次要帶著蒲寶挑戰,從板橋騎單車到關渡

 雖然大部分路程都是Max載著蒲寶 ,但因為我們是個團隊,

所以絕不分彼此;第一站首先抵達了"大稻埕",感覺還滿輕鬆寫意的~

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終於抵達第二站~"北投旋轉餐廳",這裡是去社子島與關渡的交會點,

  我們的這次的目標是關渡,所以繼續朝關渡前進吧~~ 

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烈日當空 ,趕緊躲到橋下,幫蒲寶補個妝(蘆薈保濕噴霧),雖然出門前,

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買了好久的兒童單車座椅,當初因蒲寶還小,所以都裝在單車座椅前,

  因為裝在這個位置,會使騎乘的人很難駕馭,所以騎過幾次後,就擺在

  門口生灰塵了 ,不過一轉眼,蒲寶也終於長大,可以獨立坐在後

  座了 ,就跟著Max拔拔帶蒲寶來河濱公園試乘一下囉!!

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一路上,蒲寶也因為新鮮感,沿路都開心的笑著 ,Max也覺得

  比放前座好騎多了~~~

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河濱公園美麗的景色,搭配上蒲寶可愛的笑容,實在太完美了  

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今天是Max拔巴的大日子(生日^O^),他想帶蒲寶到當初和Minnie

 還在戀愛時 ,偶爾會去的台大後花園去走走,Max拔巴是個喜歡接觸

 大自然的人,以前每次陪他去時,都會覺得很無聊 ,可是看他對每種生

 及植物的熱衷,其實慢慢也能感受到那種心靈放鬆的感覺

  在一到台大校門口時,還巧遇了正準備去參加媽媽社團的媽媽

 看大家不遲辛勞的帶自己的小寶貝,參與各類活動,就覺得好偉大

   希望每個小寶貝,都可以平安健康長大

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台大校園真的很大,只是後花園跟幾年前有點不同了,以前Max跟好朋友

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Minnie從結婚後就一直想要生一個兔寶寶 

所以也剛好結婚到預計懷孕將近有半年至1年的時間可以做準備

<因為Minnie在結婚前曾經為了減肥使用過減肥藥、中藥、生菜沙拉餐

單一食物之類等等...很多~很多~不健康的方式就是為了"瘦"這件事在努力!!>

正因有有半年以上的時間所以希望把整個身體這個空間可以調整到最佳狀態 

 

恰巧這個時後透過工作上認識的專櫃小姐介紹

換早餐  均衡營養更健康(至少一天有一餐不用煩惱吃什麼,而且均衡又營養)

換2餐   體重管理更簡單(舅媽的一番話嚇得Minnie想瘦一些讓自己有胖的空間)

《舅媽說:當年生老大留了5KG當紀念品,生老二又留了5KG,兩胎加給來10KG

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最後準備往北走,首先來到了礁溪的龍潭湖,繞湖一圈約2.8公里,

 吃了這麼多高熱量食物 ,Max說也該是運動的時候了~~~

 這裡有提供單車租借,但都是兩輪的 ,所以還是散步的好~~

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來此環湖散步,幾乎都有樹蔭可以遮陽 ,所以走起來也不會太累,

  而且沿路都有新鮮事,因為在途中就巧遇了台灣藍鵲的巢,

 還有一整片的筊白筍田....等等 ,太多了~~您自個看吧!!!

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第三站~勝洋休閒農場,這個景點早期Max帶Minnie來過,那時還沒有完整

 的園區規劃,這次再來,本來會覺得很無聊的,但沒想到整個園區煥然一新

 ,而且開始收門票了(100元/人),只是門票費也可以折抵消費,算是策略

 性的經營,畢竟要經營這樣的私人農場,本來就是件不容易的事~~

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一入園區內,便發現增設了露天池中休息區,讓遊客可以脫下鞋襪,

  將腳泡在冰涼的池子裡,回歸大自然的感覺 ,在搭配旁邊一大片

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 第二天一早,首先前往三星的天送埤舊車站,這裡是之前"下一站.幸福"的

 拍攝景點之一,車站整體走日式風格,水藍色的外表,

增添了幾分浪漫情調,更有不少情侶在此駐足~~~

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就連位於車站對面的住家(右下),也是走日式風的木造建築,

住在這也太幸福了吧!

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第二站,來到了位於員山鄉的"香草菲菲",聽名字就知道跟香草有關,

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"威年"高中畢業後,就開始幫忙家中鵝肉的生意,但由於工作

   長期日夜顛倒,導致愛好運動的他,也不敵身上頑強的脂肪,

   腰圍不斷擴大 標準男生肚子特別大,手腳瘦瘦的體型~ 

威年-1

 

非常認真想瘦的威年,透過均衡營養搭配運動,

 還有最重要的 "體重管理挑戰賽" ,讓他產生驚人的成績~

《體重-12公斤,體脂肪-6%》 太厲害了!!! 

威年

 

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蒲寶第二次的PG活動,地點仍然是在美麗的Sophie麻咪家,

  這次參與的小朋友,又比上次多了一些,為了避免孩子長大變宅男宅女

  從小就要培養他們社交的能力,甚至於可以透過簡單的活動,

  培養孩子獨立思考的能力,的確是值得帶孩子來的親子活動

  蒲寶一到Sophie麻咪家,就立刻玩起玩具來了!!!

  雖然才來過一次,蒲寶好像完全當作自己家了!!!

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這次的說故事時間,是由雙寶媽主講,她帶來啟發式的故事書,讓小朋友們

 都非常有興趣聆聽,甚至還會跟著比動作,實在太厲害了

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Minnie趁著這次台北浴衣節,趕快幫蒲寶穿上快縮水的和服 (長大了)

 來去大稻埕溜一溜,一到水門外,就可以看到許多共襄盛舉的和服妹妹~~~

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趕緊帶蒲寶來去跟和服美少女拍照~~

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接近晚間8點,已經有許多準備欣賞花火節煙火的遊客,陸陸續續往河岸

 聚集了過來~據媒體報導,當天約有40萬人觀賞煙火

 可能是台北太久沒放煙火,大多數台北人都蜂擁而至~~~~

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下一站~"羅東文化工場",是個很新的景點,也因為主辦了第49屆金馬獎,

  而慢慢打開了知名度,Minnie一家人打算先上天空藝廊,從上到下逛一遍~

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位於一樓的親子益智樂園,是個不需要費用,且有冷氣吹得好所在

  益智樂園分為兩個區塊,入門左手邊是家長休息區,

右手邊則是鋪著大塊巧拼的兒童遊戲區,看蒲寶玩到翻過去了~

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這裡的公共設施也是一應俱全,除了親子廁所外,還有哺乳室

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一家之主~帥氣把拔Max 

 

Max把拔過去從事研發工程師,高壓的環境容易睡不好。

 

只是換個均衡營養的早餐+外在營養&作息調整
《體脂肪-5%,也變得更帥氣》    

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Minnie媽咪

過去從事百貨收營的Minnie看到 隔壁專櫃小姐的效果主動詢問!!

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第二站來到了冬山鄉的梅花湖,這裡算是頗具盛名的一個景點,

也有不少電視節目來出過外景;Minnie一家人抵達已是中午時分,

往梅花的路口處左側有不少賣吃的商家,

也有腳踏車租借商家,主要以環湖為主~~~~

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這裡除了環湖,也可選擇搭乘船隻遊湖,在渡船頭旁,

固定時間一到,還可欣賞水舞表演

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最近氣溫屢創新高 ,Minnie決定帶蒲寶來去宜蘭避暑,當然這次

  的旅程,還是交由Max來規劃 ,第一站先來到了石碇休息區,這個休

 息區雖然沒有誇張的大,但頗具寓教於樂功能,因休息區內有許多特別的

 海洋生物,可以讓小朋友增廣見聞

 

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經過不到一個小時的車程,來到了旅程真正的第一站~"武荖坑風景區",

  這裡是每年綠色博覽會舉辦的場地,但這次來的目的不是為博覽會來,

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新郎你有事嗎??

有沒有這麼緊張!!都坐90度直角了~~ 

傳統的訂婚儀式真的好令人懷念

先是吃湯圓、再來就是美麗的新娘奉茶

 

新娘子你也太緊張了唷!!都發抖了~ 

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減2公斤抽就送 I Pad mini又來啦~~~

這次又送出4台的  I Pad mini

 

 

 

 

 

 

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  位於樹林水源街的省民公園,是Max拔拔上網,搜尋到的一個玩沙好去處,

 本來以為只是個小公園,沒想到設施還頗為完善 ,有小一號宜蘭羅東運動

 公園的味道~~~

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從停車場往圓形大操場方向穿越過去,就可以看到一大片沙坑,由於是

 平日,並沒看到其他小朋友來玩沙,不過這麼大的沙坑,就算人多,

 應該也遊刃有餘吧!不過最讓Minnie感動的是,沙坑週圍還有遮陽區,

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